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Lunes 13 de noviembre del 2017 | 13:49

SALUD

Tres días de actividades para prevenir la obesidad

Del 14 al 16 de noviembre, se podrá participar de talleres, caminatas, valoraciones nutricionales, entre otras acciones, en el Hospital Córdoba. La iniciativa es organizada conjuntamente con la Dirección de Enfermedades Crónicas.


Tres días de actividades para prevenir la obesidad
Del martes 14 al jueves 16 de noviembre, se realizarán una serie de actividades de sensibilización y prevención denominadas “Semana de la lucha contra la obesidad”, en el Hospital Córdoba. Durante estos tres días, de 9 a 12 horas, se podrá acceder a valoraciones nutricionales, auto-tests, clases de actividad física, talleres de alimentación saludable y caminatas. Además, habrá espacios para compartir experiencias e historias de vida en relación a esta situación de salud.

Estas acciones son organizadas por la dirección de Enfermedades Crónicas a través de sus programas de Alimentación Saludable y de Actividad Física- y la sección de Cirugía Bariátrica del Hospital y tendrán lugar en el hall central de consultorios externos de esa institución.

Agenda y actividades programadas

Martes 14

Video-testimonios de personas previo y posterior a su cirugía bariátrica
Valoración nutricional
Control de signos vitales
Entrega de recomendaciones nutricionales
Sensibilización sobre la importancia de la actividad física como parte del tratamiento en la obesidad
Caminatas
Relajación y estiramiento
Colación saludable
Miércoles 15

Video de consejería alimentaria
Valoración nutricional
Control de signos vitales
Entrega de recomendaciones nutricionales
Taller sobre mitos y verdades en alimentación
Pausa activa
Colación saludable
Jueves 16

Videos con recetas saludables
Valoración nutricional
Control de signos vitales
Entrega de recomendaciones nutricionales
Charla sobre técnica quirúrgicas a cargo de los cirujanos bariátricos
Testimonios de personas que se realizaron una cirugía
Colación saludable
Ejercicio de autovaloración
Obesidad y condiciones de vida

En Córdoba el 60 por ciento de la población de mayores de 18 años tienen exceso de peso. Las estadísticas sanitarias mundiales de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afirman que cada año mueren en el mundo 2,8 millones de personas debido al sobrepeso u obesidad.

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, que resulta de un desequilibrio entre las calorías ingeridas y gastadas y que puede afectar en forma negativa a la salud, debido a su asociación con otras enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares o cáncer. Sin embargo, deben entenderse como el resultado de una compleja interacción entre lo biológico, económico, social y ambiental, es decir que el lugar donde una persona vive tiene gran influencia en su condición de salud y peso corporal.

Así, la obesidad es una enfermedad que está directamente relacionada con nuestros hábitos y condiciones de vida. El apoyo de la comunidad y el entorno son fundamentales para favorecer elecciones personales saludables en torno a la alimentación y la actividad física y evitar la obesidad.

Así, es importante sostener una alimentación saludable, a través del consumo de más vegetales, frutas y alimentos integrales y llevar una vida activa que incluya al menos 30 minutos de actividad física por día.

Más información: Dirección de Enfermedades Crónicas, tel. 0351 – 4343330 – promocion.ecnt@gmail.com

 


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Horoscopo

Mercurio en un signo afín promete buenos momentos en el último día del año. Animados diálogos serán el preludio de nuevas ilusiones, tanto en el amor como en el plano del desarrollo personal. El 2013 promete una nueva etapa en tu vida, llena de cambios y reflexiones, te sentirás más independiente y libre, y seguro de ti mismo. ¡Felicidades!

La tendencia será a activar la vida social y las diversiones, pero habrá problemas de entendimiento si insistes con los celos o desconfías de tu pareja. El progreso seguirá vigente, tanto para quienes tienen empleo, quienes lo buscan, o para aquellos que se dedican a actividades comerciales. La salud no ofrecerá preocupaciones.

En asuntos del amor, las emociones serán intensas, tendientes al disfrute de las relaciones más íntimas y profundas. Mercurio en posición favorable al signo brindará satisfacciones en las relaciones públicas; es también una excelente influencia para toda tarea artística y creativa. Respecto a la salud, es un buen momento para realizar algún régimen o tratamiento estético.

Convivencia amena y gentil para las parejas y matrimonios del signo; será una jornada beneficiosa para los asuntos domésticos, y también para la intimidad. Una Luna armónica favorece la cooperación en el hogar, las compras y el bienestar; la positiva influencia te ofrecerá inesperados sucesos relacionados con la economía, que ayudan a prosperar. Salud sin inconvenientes.

En la pareja, muchas veces hay que negociar: evita enfrentamientos que no llevan a ningún lugar, no hay nada peor que repetir viejos esquemas que no conforman a nadie. En el ámbito de tus ocupaciones, tendrás que hacer uso de toda tu paciencia ante una persona que se muestra accesible, pero puede reaccionar a tus espaldas. Practica algún deporte para mantenerte en forma.

Tu encanto estará por las nubes en una jornada a puro festejo en lo afectivo y el plano social; te sentirás muy positivo y tu entusiasmo hará que seas bien recibido allí donde vayas. También se aplicará esta actitud al terreno laboral; las relaciones personales serán muy armónicas y de gran colaboración entre tus pares y con tus superiores. Alergias leves por cuestiones estacionales.

Una buena influencia astral augura buenos momentos afectivos, y la posibilidad de lograr romper con situaciones desgastantes. Una jornada ideal para cerrar tratos o negocios de bienes raíces; los proyectos bien estructurados rendirán buenos beneficios, unirás la minuciosidad a la intuición y los resultados te permitirán alcanzar el éxito. Salud en aumento.

A pesar de tu naturaleza libre, comienzas a valorar el compromiso en una relación afectiva: la pareja se erige en el centro de tu mundo sentimental y captura todas tus emociones. Sabes cómo manejarte perfectamente y dirigir tus acciones para que rindan el máximo posible, permítete el aval de confiar totalmente en ti mismo. Tu salud, sin novedades.

Venus y Marte en la casa de los amores ocultos puede ser un peligro para los audaces Centauros: una aventura muy apasionada ronda tu universo sentimental (no podrás decir que n

Actitud feliz, optimista, y de generosidad hacia los demás. Fuerte atracción y deseo por la pareja o el interés romántico, el amor se enriquece. Con respecto a tus ocupaciones, es una etapa propicia para cerrar procesos legales; también será un buen momento para iniciar alguna actividad dinámica de naturaleza artística, te proporcionará gran bienestar.

La ausencia de compañía estable, el miedo a la soledad, pueden inclinarte a vivir asuntos amorosos que pueden parecer hoy muy atractivos, pero que pueden llevarte mañana a grandes desilusiones, cuidado con las atracciones peligrosas. Cautela con las utopías comerciales, extrema los cuidados en las finanzas y el presupuesto familiar. Tendencia a jaquecas.

El equilibrio emocional anima las iniciativas del corazón y brinda horas felices en la intimidad de la pareja, también en las relaciones familiares. La armonía entre Venus y Plutón será una influencia positiva para destacarse en la vida social; es un buen momento para lucirse en público y ampliar los horizontes creativos. Tu salud, en armonía.




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